Correre fa bene al corpo e allo spirito. Gli sport di resistenza in particolare aiutano a sviluppare la resilienza, preziosa capacità che ci permette di affrontare le sfide della vita con atteggiamento ottimista e proattivo
Se realizzare i nostri sogni nella vita è un desiderio comune, pochi sono capaci di mantenere alta la motivazione, la gratitudine e l’energia anche in seguito. Spesso anzi non si …
Stringere, avvincere, includere e accogliere. In una parola, abbracciarsi: il potere simbolico e curativo di uno dei gesti più diffusi fra gli umani. Benessere Durante un abbraccio – se questo dura …
Il vero problema è che passiamo senza neanche farci caso dall’età in cui si dice “un giorno farò così” all’età in cui si dice “è andata così”. La citazione è …
Ti potrebbe stupire sapere quanto sia facile incamminarsi sulla strada che porta alla realizzazione dei tuoi sogni quando sei abbastanza determinato. Non ci arriverai domattina, e dovrai lavorare duramente, ma …
Si sa, parlare in pubblico è come una palestra: bisogna allenarsi a “rompere il ghiaccio” con esercizi fatti apposta, e continuare con costanza. Ci vogliono impegno e dedizione, all’inizio può …
Da cosa nasce il successo? Tre sono gli ingredienti: competenza, costanza e motivazione. Partendo dal presupposto che tu sia competente nel tuo ambito e che la costanza sia un effetto …
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