L’essere umano
si è evoluto per CORRERE.
Correre porta benefici al corpo e alla mente.
Correre porta a sviluppare le capacità psicologiche – come la resilienza –
necessarie a chi vuole riuscire nella vita e nel lavoro.
L’essere umano si è evoluto per correre.
L’evoluzione non mente: tutti noi – in quanto essere umani – siamo stati creati per correre una maratona.
Pensiamo a un cacciatore della preistoria: il suo scatto non gli consentirà mai di raggiungere un’antilope, ma la sua resistenza e la sua motivazione sì.
Oggi però abbiamo dimenticato come si fa.
Per questo correre ci risulta faticoso e spesso ci infortuniamo mentre lo facciamo.
Grazie alla collaborazione con CORRERE NATURALE, Golden Group vi farà riscoprire la vera essenza delle corsa!
I trainers
Daniele Vecchioni
Master Running Coach,
ideatore e fondatore di Correre Naturale.
Daniele Vecchioni
Master Running Coach, ideatore e fondatore di Correre Naturale.
Esperto di movimento e Master Running Coach formatosi con i più grandi esperti a livello mondiale, Triatleta, Personal Trainer e Preparatore Atletico, imprenditore.
Con i suoi progetti e le sue azioni vuole portare quante più persone possibile a sognare di più, imparare di più, muoversi di più, diventare di più e dare il meglio di sé, nello sport e nella vita.
Stefano Gregoretti
Ultrarunner e Triatleta
Stefano Gregoretti
A rendere ancora più ricca questa esperienza, sarà la testimonianza di Stefano Gregoretti, che ti farà sognare narrandoti le sue imprese estreme di ultrarunner, dai deserti infuocati alle montagne ghiacciate. La sua specialità rientra nelle ultradistanze, per le quali occorrono allenamenti mirati, un fisico adeguato ma soprattutto una mente adatta. Per portare a termine certe sfide conta sicuramente in maggior percentuale la forza di volontà, la caparbietà, l’ottimismo e la fiducia in se stessi; per non soccombere alla stanchezza e ai pensieri fuorvianti, la testa è tutto.
Click Me!Il corso
Data e location
sabato 16 aprile, dalle 9 alle 17, presso Golden Group, via della Mercanzia, blocco 2/a, Centergross, Funo di Argelato, Bologna
Contenuti
Vivrai un’esperienza completa, che integra teoria e pratica.
Stefano e Daniele analizzeranno il tuo modo di correre e ti forniranno le correzioni per migliorare i tuoi risultati ed arrivare a correre una maratona.
La lezione è adatta a tutti: che tu non abbia mai corso o che sia già un runner esperto.
Tra i temi trattati
“Umani da Zoo” o “Umani Naturali”
Sicuro di essere pronto a correre e a muoverti? La differenza tra normale e naturale nell’essere umano del ventunesimo secolo.
Sfatiamo miti e dogmi
E se tutto quello che ti hanno detto finora non fosse vero?
Sai come Corri?
Riprese video e analisi della corsa di ciascun partecipante: prevenzione infortuni e miglioramento performance.
Imparare a correre
Come intraprendere un percorso di transizione verso una corretta tecnica di corsa in modo sicuro ed efficace.
Esercizi
Esercizi mirati a: funzionalità del piede, schemi motori, propriocezione, forza funzionale alla corsa.
…e molto altro ancora