Crescita Personale

Di fronte a una crisi – che si tratti di perdere il lavoro, di chiudere una relazione, di un tradimento o di una difficoltà economica – la mente umana tende …

Se fossi costretto a scegliere tra un osso rotto o il cellulare rotto? La risposta sembra facile e scontata, eppure… I responsi a tale quesito, estrapolato dalla ricerca del professor Adam Alter …

Salute, ricchezza, amore? Cosa c’è alla base del nostro benessere psicologico? Secondo i ricercatori sono 6 le caratteristiche chiave condivise dalle persone felici. Ma come si raggiunge questo stato? Negli ultimi …

Ognuno di noi affronta momenti di dubbio, angoscia e completa pigrizia. Ma il discrimine tra successo e fallimento è la capacità di rimanere motivati, soprattutto durante i momenti più difficili. …

In un mondo pieno di distrazioni, è diventato sempre più importante imparare a staccarci da tutto il “brusio” circostante e diventare più presenti. Questa pausa la dobbiamo prima di tutto …

Agire, fare esperienza in prima persona è una delle parti più importanti di tutti i processi di apprendimento, perché ogni cosa nella vita viene appresa in pratica. Puoi leggere centinaia …

Una mente calma è una mente concentrata, mentre una mente stanca non ha le risorse per rimanere concentrata. È infatti una sfortunata realtà del cervello umano che più siamo stanchi, …

Nessuno è perfetto. Tutti abbiamo alcune cattive abitudini, che siano mangiare troppo, fumare, guardare troppa televisione o rimandare i nostri compiti tutti all’ultimo momento. Tutte abitudini, che a diversi livelli …

Pensi sia particolarmente complicato fare della tua vita un capolavoro? Pensi che sia un obiettivo troppo complicato da perseguire? Esistono in realtà alcune pietre miliari, alcuni abitudini da seguire, che …

Per trasformare la propria vita ci vogliono impegno e determinazione, ma perché non “assaggiare” cosa ti aspetta dall’altra parte, senza dover aspettare mesi o anni? Concentrare tutte le nostre energie per il cambiamento in un solo giorno può essere davvero utile, soprattutto per quanti si bloccano ancora prima di partire, spaventati dall’enorme quantità di lavoro da fare.