Crescita Personale

Primavera, è tempo di “pulizie”: un altro anno, un’altra stagione, un’ottima occasione per ricaricare le energie. Ecco tre modi supportati dalla scienza per liberare la mente e sentirsi più rilassati …

È del 1991 il famoso elenco stilato dallo scrittore Italo Calvino sul perché è importante leggere i classici, ma ad oggi è ancora difficile spiegare sia ai ragazzi che agli adulti l’importanza …

In un mondo pieno di distrazioni, è diventato sempre più importante imparare a staccarci da tutto il “brusio” circostante e diventare più presenti. Questa pausa la dobbiamo prima di tutto …

Si può diventare creativi? Sì, non è solo un caratteristica innata, ci si può allenare. Fin da piccolo a scuola ti hanno insegnato un metodo per fare ogni cosa – …

Ciò che diciamo, sentiamo e di cui facciamo esperienza nella vita di tutti i giorni influenza e condiziona il nostro atteggiamento e le scelte che facciamo. Soprattutto i modi di dire, …

Agire, fare esperienza in prima persona è una delle parti più importanti di tutti i processi di apprendimento, perché ogni cosa nella vita viene appresa in pratica. Puoi leggere centinaia …

La vita può scagliarci contro cose che ci prendono alla sprovvista – a volte anche più di una contemporaneamente – e ciò può farci sentire spaventati, frustrati, confusi, arrabbiati e …

Una mente calma è una mente concentrata, mentre una mente stanca non ha le risorse per rimanere concentrata. È infatti una sfortunata realtà del cervello umano che più siamo stanchi, …

L’opinione che hai di te stesso è la chiave del tuo successo: prendertene cura in maniera adeguata, darle il giusto nutrimento e farla crescere sana e forte è d’aiuto in …

Nessuno è perfetto. Tutti abbiamo alcune cattive abitudini, che siano mangiare troppo, fumare, guardare troppa televisione o rimandare i nostri compiti tutti all’ultimo momento. Tutte abitudini, che a diversi livelli …